SOBRE O AUTOR
Daniel Goleman, é autor do livro Inteligência Emocional, best-seller internacional. Psicólogo que durante muitos anos trabalhou para a secção sobre ciências comportamentais e do cérebro do New York Times, é membro visitante do corpo docente da Harvard University.
Goleman é co-presidente do conselho do Consórcio para a Aprendizagem Social e Emocional no Local de Trabalho, que procura identificar as melhores práticas para o desenvolvimento da competência emocional. Profere com frequência palestras para grupos profissionais e em campos universitários.
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FOCO O motor oculto da excelência
1.900,00 MTSINOPSE
Ao longo de mais de duas décadas o psicólogo e jornalista Daniel Goleman tem-nos mostrado o que há de inovador surpreendente e importante nas ciências humanas. Neste livro aborda todas as especificidades da ciência da atenção promovendo um debate há muito adiado sobre este pouco conhecido e subvalorizado recurso mental que assume uma importância enorme para a maneira como vivemos a nossa vida.
O funcionamento da atenção assemelha-se muito à de um músculo: se a utilizarmos mal definha; se a trabalharmos bem desenvolve-se. Numa época de distracções inesgotáveis Goleman argumenta persuasivamente que agora mais do que nunca devemos aprender a apurar o nosso foco se queremos lidar com e ser bem-sucedidos num mundo complexo.
«Daniel Goleman apresenta uma reflexão fascinante sobre o que é mais relevante para o progresso dos seres humanos das organizações e do planeta.»
|Jon Kabat-Zinn autor de Mindfulness for Beginners|
«Com a mesma inteligência com que transformou a maneira como compreendemos o poder das emoções Goleman desconstrói o papel que a atenção desempenha na nossa vida. Estudo a atenção há mais de uma década mas aprendi algo de novo em cada página deste livro.»
|Tony Schwartz autor de The Power of Full Engagement e CEO de The Energy Project|
«Com ideias consistentes exemplos esclarecedores e dados científicos novos Daniel Goleman defende que a capacidade de concentração é a segredo para a excelência tanto na vida pessoal como na profissional – e explica também como podemos desenvolver essa concentração.»
|Gretchen Rubin autora do bestseller Projecto Felicidade|
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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
2.200,00 MTSINOPSEDaniel Goleman serve-nos de guia numa jornada através da visão científica das emoções de alguns dos mais confusos momentos das nossas próprias vidas e do mundo que nos rodeia. O fim da jornada é compreender o que significa trazer inteligência à emoção, e como fazê-lo: «Em Ética a Nicómaco, a investigação filosófica de Aristóteles sobre a virtude, o carácter e a boa vida, o desafio que ele nos faz é gerir a nossa vida emocional com inteligência. As nossas paixões, quando bem exercidas, têm sabedoria. Guiam o nosso pensamento, os nossos valores, a nossa sobrevivência. Mas podem facilmente desgovernar-se, e fazem-no com frequência. Tal como Aristóteles bem viu, o problema não é a emocionalidade, mas o sentido da emoção e das suas expressões. A questão é: como trazer inteligência às nossas emoções, e civismo às nossas ruas e solicitude à nossa vida em comunidade?
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TRAÇOS ALTERADOS
2.200,00 MTSINOPSE
Nos últimos 20 anos, a meditação passou de algo excêntrico para o remédio que cura tudo, desde a obesidade aos problemas conjugais passando pela falta de produtividade. Os autores demonstram neste livro a verdade sobre o que a meditação pode fazer por nós e como podemos aproveitar ao máximo os benefícios da sua prática.
«Apesar de os nossos mentores académicos verem a nossa investigação sobre a meditação como um beco sem saída, os nossos corações diziam-nos que era um empreendimento com significado.
Tínhamos uma grande ideia: além dos estados agradáveis que a meditação pode produzir, os verdadeiros benefícios são os traços duradouros que podem daí resultar.
Um traço alterado – uma nova característica que resulta da prática da meditação – perdura para lá da meditação em si. Os traços alterados moldam a forma como nos comportamos na vida quotidiana e não apenas enquanto meditamos, ou imediatamente a seguir.»