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DORES MENSTRUAIS NÃO SÃO NORMAIS
2.300,00 MTSINOPSE
Durante vários anos, Catarina Maia sofreu com dores menstruais agonizantes. Era como se, todos os meses, tivesse uma varinha mágica a trabalhar dentro do seu corpo, sem dó nem piedade. Continuamente, procurou ajuda. Continuamente, os médicos desvalorizaram: era mulher, estava a menstruar e as dores faziam parte. Era tudo «normal».
Não era. Nove anos após a primeira menstruação, Catarina foi diagnosticada com endometriose, uma patologia desconhecida e de difícil diagnóstico que afecta uma em cada dez pessoas que menstruam. Determinada a divulgar a doença, criou a página O Meu Útero, um espaço de partilha sobre endometriose e de combate à normalização das dores menstruais.
Baseando-se na evidência científica mais actual, e com recurso a testemunhos de médicos e especialistas, a autora reúne, agora, em livro, toda a informação a que gostaria de ter tido acesso, com noções úteis e claras sobre o que é a endometriose e quais os seus sintomas endometriose, como e onde procurar ajuda e quais os tratamentos para enfrentar a doença.
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KAMASUTRA GAY
2.880,00 MTSINOPSE
Alicia Galloti, Jornalista, escritora e articulista, durante mais de dez anos, da revista Playboy, é especialista em sexologia e relações interpessoais. Colaborou em diversas publicações femininas espanholas e programas de rádio, nas quais aborda temas sexuais, tanto do ponto de vista prático como psicológico. Entre os seus títulos mais recentes, destacam-se, para além de KAMASUTRA GAY, O Novo Kamasutra Ilustrado, um livro que em menos de um ano se tornou um enorme sucesso editorial, Prazer sem Limites, Kamasutra Para a Mulher, Kamasutra Para o Homem, Kamasutra e Outras Técnicas Orientais e Guia Sexual Para Adolescentes
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O PODER DO JEJUM INTERMITENTE
2.050,00 MTSINOPSEReduz a inflamação e previne doenças. Aumenta a vitalidade e a longevidade. Reduz o stress. Ajuda na perda de peso.
Quando falamos de jejum intermitente, as dúvidas são quase sempre as mesmas: não vou ter fome? Como vou conseguir concentrar-me no trabalho? Não posso fazer ginástica, pois não? Como é que engano a fome? Posso beber café em jejum? Não faz mal ficar tantas horas sem comer? O que devo comer depois?
Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e terapeuta natural integrativa, explica-lhe tudo neste livro que vai revolucionar a sua vida e a sua saúde: não vai ter fome, até porque das horas que passa em jejum, oito são a dormir, o seu nível de concentração e funções cognitivas aumentam, pode fazer ginástica que não vai sentir fraqueza e pode sempre disfarçar a fome bebendo chá, café e muita água…
Estudos científicos actuais garantem: para além de ser uma forma de perder peso, porque ensina o seu corpo a queimar a gordura acumulada, o jejum é uma ferramenta poderosa no combate à diabetes e outras disfunções metabólicas. O jejum activa também a produção da hormona do crescimento, fundamental para o envelhecimento saudável e a longevidade e tem um efeito anti-inflamatório poderoso, prevenindo doenças crónicas como doenças auto-imunes, cardiovasculares e oncológicas.
Este guia prático irá ensinar-lhe a fazer jejum da forma mais adequada ao seu perfil, mostrando-lhe quantas horas pode ficar sem comer, o que é permitido durante o jejum, quais as opções alimentares para a saída do jejum e como ultrapassar pequenas dificuldades que possam surgir.
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SEXUALIDADE CONJUGAL E PATERNIDADE RESPONSÁVEL
640,00 MTSINOPSE
O tema da paternidade responsável é de uma enorme actualidade. Este livro apresenta-o como uma missão conjunta dos esposos tendo em vista a construção de uma família plena e sã, na perspectiva da pessoa humana, cuja vocação principal é o amor e cuja essência é a liberdade.
(…) A missão da paternidade responsável é apresentada como um desafio entusiasmante que enaltece o homem, a mulher e os filhos de ambos. O livro aborda, entre outros aspectos, os mesmos temas que têm estado em discussão no seio das Nações Unidas (…)
Este livro é dirigido a jovens que queiram formar-se para a vida matrimonial e para a construção de uma família, a esposos que queiram regular a sua fecundidade em harmonia com a sua pessoa, a pais que desejem educar os seus filhos no sentido de uma sexualidade personalizada com a autoridade do testemunho pessoal, a educadores que queiram apresentar uma visão integral da paternidade responsável, e a formadores de noivos e agentes pastorais que pretendam trabalhar este tema nas suas comunidades. -
SOS MEMÓRIA
2.200,00 MTSINOPSE
A investigação imagiológica cerebral tem revelado que a perda de memória pode começar décadas antes do primeiro sintoma se manifestar. Aprenda o que pode fazer não só para prevenir a perda de memória mais tarde na vida, mas também para recuperar as funções de memória que pode já ter perdido. O Dr. Amen, especialista em saúde cerebral, revela aqui uma estratégia diversificada – incluindo exercícios físicos e mentais, mudanças alimentares e práticas espirituais – para optimizar a memória e prevenir o declínio cognitivo.
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THE GAME Penetre na sociedade secreta dos mestres do engate
2.750,00 MTSINOPSE
Neil era um homem cuja vida sob todos os pontos de vista, incluindo o amoroso e o sexual, não tinha qualquer relevância. Um dia descobriu na Internet um site onde homens de todo o mundo partilhavam as suas dicas sobre os métodos para conquistar mulheres e, através dele, decide inscrever-se num workshop. De um momento para o outro, toda a sua perspectiva sobre as relações se viu transformada e agora é a sua vez de partilhar com os leitores as descobertas que fez na sua nova encarnação de macho alfa. Os segredos da arte da sedução poderão deixar alguns homens cépticos e algumas mulheres indignadas, mas não deixarão ninguém indiferente.