Daniel Golman<\/p>\n
Richard J. Davidson<\/p>\n
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SINOPSE<\/strong><\/p>\n Nos \u00faltimos 20 anos, a medita\u00e7\u00e3o passou de algo exc\u00eantrico para o rem\u00e9dio que cura tudo, desde a obesidade aos problemas conjugais passando pela falta de produtividade. Os autores demonstram neste livro a verdade sobre o que a medita\u00e7\u00e3o pode fazer por n\u00f3s e como podemos aproveitar ao m\u00e1ximo os benef\u00edcios da sua pr\u00e1tica.
\n\u00abApesar de os nossos mentores acad\u00e9micos verem a nossa investiga\u00e7\u00e3o sobre a medita\u00e7\u00e3o como um beco sem sa\u00edda, os nossos cora\u00e7\u00f5es diziam-nos que era um empreendimento com significado.
\nT\u00ednhamos uma grande ideia: al\u00e9m dos estados agrad\u00e1veis que a medita\u00e7\u00e3o pode produzir, os verdadeiros benef\u00edcios s\u00e3o os tra\u00e7os duradouros que podem da\u00ed resultar.
\nUm tra\u00e7o alterado – uma nova caracter\u00edstica que resulta da pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o – perdura para l\u00e1 da medita\u00e7\u00e3o em si. Os tra\u00e7os alterados moldam a forma como nos comportamos na vida quotidiana e n\u00e3o apenas enquanto meditamos, ou imediatamente a seguir.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"featured_media":8687,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_cat":[102],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-8258","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-livros-tecnicos","7":"pa_book-author-daniel-goleman","9":"first","10":"outofstock","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mabuko.co.mz\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/8258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mabuko.co.mz\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/mabuko.co.mz\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mabuko.co.mz\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mabuko.co.mz\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/mabuko.co.mz\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=8258"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mabuko.co.mz\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=8258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}